親知らずを抜くのって怖いし痛いよね！！！

虫歯になってた親知らずを抜きました

こんにちは、こまちです。

最近、週に1回歯医者さんに通っています。

一通り虫歯の治療が終わって、あとは、親知らずを2本抜くことになっていました。

親知らずを抜くのは2回目です。

以前横向きに生えてきている親知らずがあったので、抜いたことがあります。

親知らずを抜くって良く聞くと思うんですが、

親知らずが横向きに生えてくるって知ってましたか？？

横向きに生えてくる親知らず

私は、自分が歯医者さんに行って、親知らずが横向きに生えてきています

と言われてとても驚きました。

いままで、歯が横向きに生えてくることがあるなんて知らなかったのです。

ずーーーーっと奥歯が時々痛くて、虫歯なんだと思っていました。

レントゲンを撮って見せてもらうと、確かに横向きに生えてきています。

この親知らずを抜くのは行程を聞いているだけでも痛かった...

まず、歯茎を切開して

親知らずを２つか3つの欠片に砕いて、取り除きます。

きれいに取れたら、縫合(縫う)んですって。

また一週間後に抜糸に来てくださいってサラっと言うお医者様。

こわかった。。。

まっすぐ生えてる親知らず

そんな経験があったため、親知らずを抜くというのには

ぐっと力がはいってしまいます。

今回は、横向きに生えているわけじゃなく、まっすぐ他の歯と同じように生えている歯です。

前回よりは楽に抜けると聞いていましたが、やはり怖い。

まずは、麻酔です。

コットンに湿らせた麻酔薬で軽く表面麻酔をします。

そこに、ちっくんと注射を刺して注入される麻酔。。。

この時点では、あまり麻酔が効いている感じがしなくて

めっちゃ痛いの感じるんじゃないかと思って不安でした。

麻酔が効くまでの間、

歯と歯茎の間のお掃除というのをやっていただいていました。

奥の歯間の歯石が手ごわく付いていたそうで、歯間ブラシを勧められました。

これが終わったら、ついに親知らずを抜くときです。

麻酔の注射をもういっぽん刺して、

ベロ側の歯茎にも注射します。

この工程もさらっとこなされて、「はいじゃー抜きますねー」

メキメキ悲鳴をあげてる私の親知らず。

絶対痛いやつ絶対痛いやつ絶対痛いやつ...！！！！

と思っている間に、「はい抜けましたよー」

『え！？ほんとに！？』

ほとんど何も感じることなく、私の親知らずは抜けてしまいました。

そんなもんなの？？

まっすぐ生えている歯を抜くのはめっちゃ簡単にできるみたいですね。

止血の為にコットンを噛まされて

そのまま待合室に帰されました。

こんな雑な感じで良いんだあ。。。

２～３時間麻酔が抜けないらしいのでまだ変な感じがしていますが、

あっという間すぎて拍子抜けしてしまいました。

次回はもう一本、対の親知らずを抜く予定です。

親知らず抜くのためらってる方がおられましたら、怖くても、痛くはないですよ！

麻酔が強いらしいので、麻酔があまり効かないタイプの人は私とは違うかもしれません。

頑張ってね！

■

低め安定期

担当の先生のお考えによるんだろうけれど、

私が今お世話になっている先生は、

低め安定を"よし"としているようだ。

調子がいい日、悪い日、その波が大きくある事よりも、

低めでもいいから波が少なく、安定している状態を目指すということ。

言っていることは分かる。

頭ではわかっているけれど、

その低め安定期は、間違いなく毎日が低めの状態で、

ほぼほぼ何もできない。

気力はわかないし、お布団から起き上がれる時間も少ない。

植物人間になってしまったんじゃないかと思う。

ただ、呼吸をして、生き永らえさせてもらってるだけな気分になる。

自分の事も自分でできずに、周りに迷惑をかけているだけ。

ただ息して寝がえりをうつだけ。

生きているってなんなんだろう。

なにをしていれば生きているといえるの？

サインバルタとスルピリド

低め安定の状態に満足できなかった私は、もっと動けないと困る。と先生に相談した。

そこで増えた薬が、サインバルタとスルピリド。

どちらもテンションをあげる効果のあるお薬らしい。

飲み始めて最初はお薬が効きすぎたのか、3日程寝れない日が続いたり、

テンションが上がりすぎて、自分でも制御できなくなってしまったりしていた。

SNSにずーっと投稿し続けるとか、

いろんな人にLINEを送りまくるとか。

誰でもいいから相手してほしかった。

迷惑な話だ。

現在は、この２つのお薬を飲むようになって1か月と少し経った。

飲む前と比べたら波がある体調になっている。

先日の突発大阪旅行で動けていた分、いまもあまり動けずにいる。

顕著な日内変動

夕方から夜にかけて少し動けるような気になって、ブログを書いてみる。

深夜から翌夕方まで布団から出られない。寝続ける。そんな生活を繰り返している。

幸いなことに、ここ1年程、夕方を過ぎると毎日電話をかけてきてくれる相手がいる。

まだ私が着信に出られないタイミングだと、繋がるのは夜になったりもするけれど

何もポイントがない毎日であるより、

幾分か、リズムができるし、おしゃべりする事で、気分も変わる。

そのまま寝てしまうこともあるけれど、それも良しとしてくれている相手に

とても感謝している。

なにが言いたいかというと、

何もできないと思ってしまうと、誰かと約束事を作ったり、待ち合わせをしたり、

気分や体調によってできないことが多くて続けられない。

続かないのが当たり前な鬱病真っただ中なのに、できないと自己嫌悪に陥ってしまう。

悪循環でしかない。

ハードルの低い、私の場合は、話していて苦じゃない相手からの着信をとる。

出れなかった時はかけなおす。

そんな小さな事でも生活リズムを作る手助けになっているということ。

周囲の人がうつ病について理解が浅い様に、

鬱病になってしまった本人も、自分が鬱病になるなんて思いもしないで生きてきたし

知識、情報、病気への理解なんかは、その辺の人と大差ない。

自分でもなんでこんなに動けないのか、なんでこんなに甘ったれになってしまったのか。

わからずもがいて自分自身に幻滅している。

このお薬を飲んでれば大丈夫ですから！ちゃんと治りますよ！

先生は言うけれど、ほんとなのかな。

一生このままの身体で生きていくしかないなら

来世でやりなおしたい。

低め安定か、波のある生活か

低めの時期

今週は動けない毎日を過ごしています。

こまちです。

調子の良い日が続くと

もしかして今度こそ治っちゃったんじゃないかな

このまま人並みに生活していけるようになっちゃうんじゃないかな！？

なんて思いたくなる時もあるんだけれど、

ホントは私ももう知ってるの。

ひとつのサイクルで、

一時的な魔法みたいなものだって。

だから動けるうちに、やっておきたいことをやってしまおう。

いつダメになるか私にもわからないこのポンコツな肉体と脳みそを使おう。

突発的に関東から大阪に行ってきた。

考えて、チケット取った時はここじゃないどこかに行ってしまいたい一心で、

そこに頭も体も付いてきてしまえたから計画してしまったけど、

予約やらなんやらしてたら、疲れてきちゃって

前日の夜には、もう行くのやめようかなって気になってきていた。正直。

でも今回は友人を一人誘ってしまったので(調子にのりすぎた)

ドタキャンするわけにもいかず、1泊2日行ってきました。

思ったより予定もこなせたし良かったけれど

帰ってきてから、歩くの遅いし準備も遅いって言われてしまった。

怒ってはいなかったけど、楽しい雰囲気のまま居てくれたのはありがたかった。

翌日から寝込むかと覚悟していたけれど、そうはならず、動けたのは私もびっくりした。

動けた日の後は必ず落ちる

2日くらい疲れたまま、なかなか寝付くこともできない状態が続いた。

それが終わったあとの今週。全然体が言うことを聞いてくれない。

大事にしていこうと思っていたカウンセリングもキャンセルしてしまった。

担当の先生に電話をもらって遅刻でもいいからと言ってもらった

行きたい気持ちは間違いなくあったし、このカウンセリングで何か変わってほしいと思っているから、1週間待ち遠しかったほどだった。

すぐに出れられば対応してもらえたんだろうけど、

次に私が気が付いた時は40分後。

再度電話をくれた先生が、いまどの辺ですか？と聞いた。

私はまだ家を出れていないと答えるしかなかった。

今日はキャンセルしましょうということになった。

次回の予約日を設定してもらってた。

キャンセル料は次回まとめて支払うんだろう。

なにをしているのか。

全部がどうでもよくなってくる。

■

ここから消えたくなる

突然どこか遠くへ行きたくなる。

誰も私の事を知らない、ここじゃないどこかへ。

金銭面も、自分の体力も、現実的に考えたら、どこへも行けるハズないのに。

うつ期

私は、うつ期と躁期があるようだ。

寝込んで、なにもやる気にならなくて、こんな自分にできることなんてなにもないんじゃないかと思って過ごす。

生産的なことが何もできない日が続くと、植物人間と同じなんじゃないかと思えてきて、

生きてるとは何か、なんて考えだす。

私は、植物人間になってまで呼吸を続けていたくはないと思っているタイプなので

いまのこの現状は、死に値するんじゃないかと考えている。

躁期

しかし、しばらくすると躁期がくる。

このうつと躁のリズムは私自身にもわからない。

やつは突然やってくる。

なんだか身体がいつもより軽くて、動きやすい。

頭は痛いけど、体を動かすことができる。

すぐに疲れてしまうけど、外に出る気になる。

今ならなんでもできそうな気がする。

無敵パワー。

これならどこへでも行ける。

明日、飛行機に乗って大阪に行ってくることにした。

一泊の計画。

突拍子もないことをするのもうつ病あるあるらしい。

この魔法が、帰宅するまで解けませんように。

■

うつ病の日常

今日はわりと調子が良かった。

昨日は寝てばかりだったけれど、今日は編集も少しして、まちとモンハンもした。

調子の悪い日

昨日は、とっても体調が悪かった。

夜めっちゃ寝て、朝は一瞬起きた。らしい。

記憶がないけど、Twitterに「おはよう！！！」って送ってた。

お昼頃起きて、少しまちと話したけど、頭痛いし、ダル重でまた横になっちゃった。

夜中まで寝てた。

日をまたいで3時くらいに目覚めて、友達が配信してたお絵かきの森に参加した。

調子の良い日

このくらいから調子が良くなってきていて、

朝、子供たちが5:30頃起きて来て、6時には下子と近所のコンビニまで行って来た。

普段2回も3回も途中で座り込んで休憩するところを

3歳児と手を繋いで走ったり歩いたり立ち止まったりしながら歩いた。

この自分のペースで歩けないのがとてもシンドくて、イライラしちゃう時もあるけれど

今日は調子の良い日。付き合っていられた。

帰りは、さすがに少々疲れたけど、一度も座り込まずに帰宅。

すぐに布団に倒れこむ事もなく、おしゃべりしながら過ごせた。

夕方はまちとモンハンして、子供たちの寝かし付けして、動画の撮影をした。

今日はいっぱい動けた日！(家から出てないけど。)

調子よかった！

こんな日が続くといいのにな。

うつ病2年生

私はいまうつ病と診断されています

こんにちは。こまちです。

私のことを発信する場に、このブログを使おうかと思います。

不安なとき、困っているとき、自分がなんだかわからないときに、

同じような人が居るんだって知れただけで安心できたことがありました。

なかなか人に話せないことだったり、誰に話したら良いのかわからない

なんて思って悩んでいました。

わたしはそこからは何歩か進んで来れました。

まだあの独りぼっちのところに居るあなたに。

こんな人も居るよって書いておきます。

いつか誰かがこの記事にたどり着いて、なにか感じてもらえる時が来たら

私の経験も無駄じゃなかったんだなって思います。

現在の私

こまちです

こまちという名前で書かせていただきます。

私はいま26歳の女性です。

現在は、精神科に2週間に1回のペースで通院しています。

診断名はうつ病。

精神障碍者手帳3級を持っています。

一番体調が悪かったのは4年前くらいですが、

精神科の病院に通い始めたのは2年前くらいです。

書き出してみたは良いものの、何から書いたらいいのか。

おいおい過去のお話も記事にしていけたらと思っています。

しーちゃん

私の人生のキーパーソンの一人に

しーちゃんという同級生の女性がいます。

高校時代の友達で、卒業してからも食事に行ったり、新年会をしてみたり

お付き合いが続いている大切な人です。

ですが、いまの私は、しーちゃんと良好な関係とは言えません。

友達という関係から、一緒に仕事をする関係になろうとした時がありました。

チームを2人で立ち上げて、活動していこうとしていましたが、

私は自分のうつ病と、しーちゃんとの活動を両立できませんでした。

一度チームの活動から抜けさせてもらい、そのまま現在に至ります。

しーちゃんが出てくる話は今後も何度か出てくると思いますが、

今の私にとって、しーちゃんは憧れであり、尊敬する人であり、劣等感を感じる相手です。

申し訳なさと、ふがいなさで、対等で居られなくなってしまいまいた。

ブログに書くことで、自分とも向き合って

しーちゃんとの関係も修復できることを望んでいます。

通院中の病院

いま通院中の病院は通い始めて1年半くらいです。

精神科の病院は2件目です。

この先生のところにこのまま通い続けていて良いのかという問題は悩みの一つです。

私が通っている病院は…仮にO病院としますね。

O病院で診察する先生は院長先生のみです。

他にカウンセリングも院内で対応していて、院長先生の奥様と、

ほかに3人ほどカウンセラーの先生が居るようです。

診察は私の場合２～３分程度の会話でいつも終わります。

カウンセリングの予約は常に3か月待ちくらいのペースです。

O病院の院内カウンセリングは保険内で行ってもらえるので、

一割負担で済んでいます。(自立支援申請中のため)

カウンセリングは一回1時間ほど、ゆっくりお話を聞いてもらえています。

困っているうつ病の症状は？

睡眠障害

私の場合、睡眠障害が仮眠傾向にあります。

寝ても寝ても眠い。起きていられない。

あとは、動けない時があります。

やらなければならないことがあるのは分かっているのにできない。

体を起こすことができない。布団から出られない。

健康な人から見たら、何を言っているのかわからないだろうと思います。

私も実際に自分がこんなことにならなければ、そんなことがあるハズがないと思っていたでしょうし、

いまも、自分が何を言っているのかわからない、みたいな感覚です。

ですが、動けないのです。

食欲がありません。

おなかがすきません。これは1年くらいずっとですね。

1年より前は、食べたくない日もあったり、食べたいと思う日もあったりしていたような気がしていますが、

いまはほとんど食欲がわきません。

しかし、食べられないわけではありません。

人と食事をしなければならない場面では吐き戻すことなく食事をとることはできます。

美味しいと感じなくなっている気はします。

5年以上前までは白米も普通においしいと思って食べれていましたが

いまはゴムでも噛んでいるみたいな気分です。

しかし、なにも食べないと動けなくなります。

生命維持活動的に栄養不足にならないように気を付けて1日1食程度は食べるようにしています。

最近はイチゴなら食べられる気がしていたので、毎日イチゴを食べていました。

一日3バックくらいスーパーでごちゃっとパック売りされているイチゴを食べていました。

もう5月も後半になって、イチゴは終わりの季節ですね。

冷凍のブルーベリーとマンゴーがいまの主食です。

記憶力の欠如

脳の海馬という記憶をつかさどるといわれている場所が小さくなってしまうのもうつ病の症状だそうです。

ボケてしまったおじいちゃんおばあちゃんのように、

昨日食べたものが思い出せない。

朝の薬をちゃんと飲んだかわからない。

どの道を通って通勤したのかよく思い出せない。

あいまいでふんわりしている感じです。

いつもじゃないです。なにもかも覚えていないわけじゃなくて、

よく思い出せない時があります。

わたしは大事なものをよくなくしてしまう話をカウンセリングの先生に話した時に言われました。

病院に通い始めてから、家の鍵を3回、お財布を2回、ケータイを3回外で落としています。

家の中で見つからなくなるのはしょっちゅうです。

私にとっては何気ない日常のことだったのですが、友人に大事なもの失くしすぎだと言われて、ひっかかるようになりました。

慢性的な頭痛

もう当たり前のことになりすぎていて書くのを忘れるところでした。

ほぼずーっと頭が痛いです。

ロキソニンも処方されていますが、ずっと頭が怠重って感じです。

体力の著しい低下

これも諦めていて忘れるところでした。

本当に体力がありません。

普通に歩けば徒歩5分の距離にある近所のスーパーに行って

帰って来るまでに２～３回は座り込んで休憩してしまいます。

日中外に出て、ちょっとした段差や地べたに座り込んでしまうのが

みっともなくて嫌なので、特別な用事がない限り

家から出るのはもっぱら夜です。

うつ療養中の私が考えていること

特にこのブログで書き留めておきたいと考えているのがここです。

わたし自身も、わたしの考えていることを忘れてしまうのです。

半年前、一年前の私は何を考えていたんだっけ。

2年前、3年前の私はどんな生活をしていたんだっけ。

そんな風に振り返っても良く覚えていないな、ってことが増えました。

いつかの誰かのために。

未来の自分のために。

その時の私のことを書き残しておこうと思います。

自分の現状を認める

私は、他の多くの人のように動けないことを

自分でも受け入れることができなかったです。

いまも受け入れられているのか、ちょっと怪しいです。

こんなはずじゃない。もっとやらなきゃ。できなきゃならない。

寝てる場合じゃないのに。早く動かなきゃ。働かなきゃ。家事しなきゃ。

周りには甘えだと思われて、自分でもホントはうつ病なんかじゃなくて

ただ甘えているだけなんじゃないかって考える日もあります。

数時間。数日。普通の人のフリをできても

そのあと2日も3日も寝込んで動けなくなります。

そうすると、やっぱり自分は普通の人じゃないんだな、って落ち込みます。

普通の人のフリしてみても、ほんとは違うんだっていう現実を突きつけられる感じです。

このブログを書く意味

私はまだ病気から立ち直れていません。

人並みに動くことはおろか、家事や育児も任せきりで何もしていません。

しかし、生活圏を変えたくて、引っ越しがしたいです。

お金がないので働きたいです。

自分と向き合うために書かせてもらいます。

それがいつか、どこかのだれかの為になったら

いまの私にも生きている意味があるのかな。と考えています。

生きている価値なんかないと思ってしまう日もあるけれど、

こんな毎日にももし意味があるなら。

もう少し生きてみてもいいですか。

すっかり治って人並みに生活できるようになると夢見てもいいですか。

 

【スタバ】ピンクメロディーティーラテ【2018年1月】

2018年1月のドリンク

こんにちは！こまちです。

今日は、スターバックスの今のドリンクを頼んでみました！

現在の期間はこちら！

『ピンクメドレーティーラテ』です

ピンク色のティーで上の泡もほんのりピンク色です！

かわいいかわいい♡

ピンクメドレーティーラテ

スターバックスさん公式によると…

多彩なフルーツと3種類のティーを組み合わせたティー ラテ
ブラックティー、ジャスミンティー、ウーロン茶の3種のブレンドティーに、

フルーツが重なり合った華やかで優しい味わい。
フォームミルクまでピンク色の、見た目にもかわいらしいティー ラテです。

ということです。

コーヒーじゃなくティーなんですねー。

コーヒーが飲みたいんだけどなぁ、と思いながらも、季節のものは飲んでおきたい性格なので

一度くらいは飲んでおこう！と、注文してみました。

ピンクティーラテ　ホット　トールサイズ

こちらのドリンクは、ホットのみ

サイズは選べます！

期間限定の商品ってトールのみってことが多い気がしていて

サイズを聞かれると思っていませんでした。

油断していたのでちょっとびっくりwww

サイズを聞かれているのに、一瞬頭まで届いてこなくて

なにを聞かれているのか分からなくて固まっちゃいました（笑）

Short　　 ¥430
Tall　　    ¥470
Grande 　¥510
Venti 　　¥550
価格は本体価格（税抜価格）です。

トールサイズを頼みました。

店内でと言うと

紙のコップにするか、マグカップにするか聞いてくれます。

今日の気分はマグ！

スタバで作業させてもらうつもりで入店したので、マグカップにしてもらいました。

ミックスベリー＆クッキー

並んでいるときに見えたこちらのデザート

初めて見たので気になっちゃいました

ピンクのかわいいティーを注文するし

居座る予定だし

ふふふーん♪

と、こちらもお願いしてしましまいた♡

こちらの2点合計で1,090円でした。

スタバでティータイム

ピンクティーラテは

フォームミルクのふわふわで幸せ気分になれます（笑）

一番にくるのはフルーツの香り。

イチゴと…リンゴかな？

広告のイメージには桃と柑橘系の果物も載っていましたが、

リンゴ感が強い印象でした。(個人の感想です)

ティーはジャスミン感が強いのかなー

パッションティーの感じが強めなお味でした！

おいしい☆

まぁ味見だけでいいなーって時もあるけれど

今回のは、また頼むこともあるかな！

ベリーのデザート

いちごが美味しいっ♡

いちごはいつでもおいしいんですけれど…（笑）

赤いソースは酸味が強めです！

すっぱいの好きな私にはめちゃめちゃドンピシャ！

甘酸っぱいのがとっても素敵なカップケーキでした！

クッキーの部分はオレオ的な感じかなーと思っていましたが、

オレオよりも軽い食感でした。◎

ただ、砂糖の塊かっ！！ってくらい甘いです。

クリームが甘さ控えめな分、このクッキー部分が一番甘いです。

甘すぎるのが苦手な私には、

このカップケーキオンリーだとつらい感じでした。。。

苦めのコーヒーと一緒に召し上がるとちょうど良さそうです！

クリームが脂肪感がベタベタして気になりました。

さらっとしてるクリームだと尚うれしかったな！

以上、

こまちレポでしたーっ！

ティーバッグはどうするの？

最後に…

ティー系の飲み物だと、ティーバッグを入れた状態で提供されると思うんですけど、

このティーバッグって、飲む前に出した方が良いのでしょうか…？？

しばらくは入れておいて、途中で出すのかな…？

以前、ゆずのホットティーを頼んだ時は、

「バッグはここに出して飲んでくださいね」って

出したティーバッグの受け皿を一緒に提供してくれたことがありました。

そう、

出したあとの置き場所がないと、出せないんですよね。

今回は一緒にもらわなかったから、

これは最後までティーバッグを除けながら飲むのが正解…なのかな？？

出した方が飲みやすいし、あんまり入れておくと苦くなっちゃうから

ティーバッグは出して飲みたいなぁ

みなさんどうしてますか？？